12 công dụng của hoa hồng – bí kíp từ vẻ đẹp của nữ thần

Các công dụng của hoa hồng được ví như chìa khoá của thói quen chăm sóc làn da đẹp hay phép màu trong chăm sóc da. 

Nhìn ngắm hoa hồng cho ta cảm giác thư giãn, mùi hương của nó cũng mang lại sự thoải mái. 

Vậy tại sao hoa hồng lại được sử dụng từ ngàn xưa đến nay trong chăm sóc sức khoẻ, làm đẹp như vậy?

Thì ở đây, bạn sẽ tìm thấy những lý do cho thấy lợi ích của nó mang lại xứng đáng để chúng ta để nó trong danh sách những thành phần chăm sóc da hiệu quả và lành tính nhất. 

A/ Các công dụng của hoa hồng

Hoa hồng được sử dụng hầu như nhiều bộ phần từ hoa đến đài hoa để chiết xuất, làm trà, dưỡng da,… 

Chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hoá nó phổ biến và cũng dễ sử dụng cho nhiều mục đích như: nước hoa hồng, trà hoa hồng, tinh dầu, chiết xuất, bột cánh hoa hồng,… 

Theo 1 nghiên cứu (1)  gần đây cho thấy các công dụng của ​​hoa hồng bao gồm điều trị viêm, tiểu đường, đau bụng kinh , trầm cảm, căng thẳng, co giật và lão hóa. Nước hoa hồng là loại nước làm đẹp quý giá để chăm sóc da và có tác dụng kháng khuẩn đối với nhiều hệ vi sinh vật khác nhau,…

Trước tiên, 

A1/ Các lợi ích của hoa hồng cho sức khỏe

1/  Giảm các vấn đề về tiêu hoá 

Trong truyền thống, hoa hồng đã được sử dụng để làm giảm các vấn đề tiêu hoá như đầy hơi, khó chịu. (2)

Theo một nghiên cứu năm 2008, một số bằng chứng được đưa ra cho thấy nước hoa hồng mang lại ảnh hưởng tích cực đến quá trình tiêu hóa và làm giảm chứng khó tiêu, có thể cải thiện bài tiết mật.

2/  Giúp giảm căng thẳng

Một nghiên cứu (3)  cũng chỉ ra rằng tiếp xúc với mùi hương của hoa hồng cũng giúp giảm lo lắng và tăng chất lượng giấc ngủ ở những người hay lo âu. Tác dụng chống trầm cảm, thư giãn tâm lý, cải thiện rối loạn chức năng tình dục và tác dụng chống lo âu đã được báo cáo đối với dầu hoa hồng . 

Một nghiên cứu năm 2011 (4) cho thấy chiết xuất cánh hoa hồng có thể làm thư giãn hệ thần kinh trung ương ở chuột. Điều này dẫn đến tác dụng chống trầm cảm và chống lo âu.

3/  Làm dịu các cơn đau họng 

Hoa hồng khi được sử dụng loại hoa sạch, không sử dụng thuốc hoá học trừ sâu bệnh được cho là an toàn khi sử dụng. 

Một nghiên cứu (5)  về tác dụng dược lý của hoa hồng cho thấy khả năng miễn dịch và làm dịu các cơn đau họng. 

Nên nó cũng được coi là 1 trong những loại thảo dược hỗ trợ cảm cúm trong mùa lạnh hay những ngày hè oi bức khi chúng ta ngồi trong phòng điều hoà nhiều và ra ngoài không khí nóng quá chênh lệch. Thì việc sử dụng trà hoa hồng hay nước hoa hồng sẽ hỗ trợ tình trạng hô hấp cũng như dịu da ngay tức thì. 

4/  Giúp hệ thống miễn dịch khỏe mạnh 

Các polyphenol như flavonoid và axit phenolic giúp  sức khỏe miễn dịch của cơ thể khi sử dụng hoa hồng dưới dạng trà. 

Nghiên cứu (6)mới đây cho thấy tác dụng của việc sử dụng thảo dược trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch trong đại dịch covid-19 mang lại kết quả khả quan. Sự kết hợp của thảo dược mang lại ít tác dụng phụ hơn và tác dụng hỗ trợ sức khoẻ hệ hô hấp hiệu quả. 

5/  Giảm đau bụng kinh 

Một tình trạng phổ biến thường gặp ở chị em chúng mình là đau bụng khi đến kỳ. 

Tỷ lệ phụ nữ gặp tình trạng bụng kinh khác nhau ở các quốc gia khác nhau, có thể dao động từ 28% đến 78% và có thể gặp khó khăn với chứng co thắt âm đạo và hội chứng đau mãn tính. Nhóm nghiên cứu đã được thực hiện hít mùi tinh dầu hoa hồng 2% và cho thấy tỉ lệ giảm đau bụng đáng kể so với nhóm không được sử dụng tinh dầu hoa hồng trước 7 ngày khi đến kỳ (7).

A2/ Các công dụng của hoa hồng đối với làn da

Từ thời nữ hoàng Cleopatra hoa hồng đã được sử dụng trong những tách trà, rắc hoa trong bồn tắm hoàng gia. 

Nó không chỉ là đẹp mà còn có những tác dụng cho làn da khỏe mạnh, căng mềm với rất nhiều các vitamin E, C và các polyphenol có mặt trong hoa hồng. 

6/ Giúp giảm mụn trứng cá, giảm dầu nhờn

Với đặc tính kháng khuẩn mạnh, trong thành phần của hoa hồng chứa chất kháng khuẩn chống lại mụn trứng cá. (8)

Nghiên cứu này cũng chỉ ra bên cạnh hoa hồng còn hoa cúc, oải hương, nhài,… chứa hoạt tính kháng khuẩn đối với Propionibacteria Acnes.

7/ Hỗ trợ tình trạng chàm da

Hàm lượng anthocyanin, polyphenol và flavonoid cao đã được tìm thấy trong chiết xuất hoa hồng (PRE) (9) . Do đó, những kết quả này cho thấy hoạt động chống viêm da của RPE là do hoạt động chống oxy hóa. Khả năng giảm gốc tự do mạnh mẽ và khả năng hấp thụ gốc oxy (ORAC)

8/ Giúp làn da sáng và ngậm nước, căng mọng 

Sử dụng sản phẩm chứa hoa hồng như dầu dưỡng, hay nước hoa hồng có thể giúp Hydrat da. Tức là giúp da ngậm nước và khoá độ ẩm lại trong da, giúp se da và mang lại cho da sự mềm mại. 

Bởi vậy, nó phù hợp đặc biệt cho những làn da khô, nhạy cảm giúp ngăn ngừa tình trạng khô nẻ, bong tróc.

9/  Chống oxy hoá 

Citronellol và geraniol được tìm thấy trong hoa hồng mang lại khả năng chống lại sự tác động của các gốc tự do lên da. 

Polyphenol, Vitamin C, E cũng được tìm thấy trong hoa hồng mang lại khả năng chống oxy hóa cao khi sử dụng lên da cả ở dạng nước, dầu, dạng bột hay dạng trà.

Một nghiên cứu năm 2011 (10) tìm thấy những chất chống oxy hóa này có tác dụng ức chế peroxid hóa lipid tiềm tàng mang lại sự bảo vệ tế bào mạnh mẽ.

10/ Hỗ trợ giảm nếp nhăn và thu nhỏ lỗ chân lông 

Khi bắt đầu có tuổi làn da sẽ sản xuất collagen chậm chạp và ít dần. Sử dụng hoa hồng đặc biệt dạng dầu có thể giúp tăng sinh collagen cho da khi da được cung cấp đủ dưỡng chất. 

Việc massage kỹ trên da cũng giúp làm đầy đặn và giảm các nếp nhăn trên da. 

Hoa hồng được sử dụng ở dạng bột đắp mặt nạ, rửa mặt hay hydrosol/ toner giúp se khít lỗ chân lông khi có thể loại bỏ dầu nhờn, giúp da thông thoáng. 

Vitamin C và E cũng giúp giảm các nếp nhăn, làm đầy các rãnh giúp làn da tươi trẻ. 

Bạn có thể tìm thấy hoa hồng có mặt tỏng một số sản phẩm của thảo mộc Mịn sau đây:

• Muối ngâm tắm thảo mộc Mịn – Detox bath Soak 
• Xông mặt thảo mộc Mịn
• Bột rửa mặt thảo mộc Mịn Flora
• Mặt nạ tẩy da chết mịn – Orange scrub

A3/ Các công dụng của hoa hồng cho tóc

Hương thơm của nước hoa hồng có thể làm thơm và mềm tóc, giảm gàu cho da đầu và thúc đẩy sự phát triển của nang tóc. 

Chúng cũng giúp tăng thêm độ bóng cho tóc, dưỡng ẩm cho tóc và da đầu, làm mềm tóc xoăn, cân bằng độ Ph của da đầu và giảm tổn thương cho tóc,… 

11/ Chất làm se và chống oxy hoá cho da đầu 

Không chỉ có lợi cho làn da khi dùng nước hoa hồng xịt tóc ngày 2-3 lần cũng giúp mái tóc bồng bềnh, giảm dầu và ngăn ngừa viêm nhiễm da đầu. 

Khả năng ngăn ngừa viêm nhiễm của hoa hồng được chứng minh trong 1 nghiên cứu năm 2011 (11) có thể giúp ngăn ngừa dầu nhờn, môi trường dẫn đến gàu, ngứa da đầu. 

Chứa nhiều các chứa vitamin A, B3, C và E dùng nước hoa hồng cho tóc giúp: 

• Làm se da đầu nhẹ 
• Chống gàu 
• Chất chống viêm da đầu 
• Ngăn ngừa rụng tóc 
• Dưỡng ẩm cho tóc 
• Giảm căng thẳng bằng liệu pháp mùi hương 

12/ Giảm gàu hiệu quả 

Massage da đầu với bột hoa hồng giúp giảm gàu trên da bởi nó ức chế sự phát triển của vi khuẩn, nấm, giúp da đầu khỏe mạnh hơn. 

Rất nhiều công dụng của nước hoa hồng đối với tóc và da đầu Mịn sẽ cùng bạn chi tiết trong 1 bài viết cụ thể hơn ở đây nhé. 

B/ Cách sử dụng hoa hồng trong chăm sóc da – tóc- sức khoẻ

Với rất nhiều lợi ích mà hoa hồng mang lại thì nhân loại chúng ta từ xưa đến nay cũng không ngừng sáng tạo và ứng dụng triệt để các lợi ích của hoa hồng từ chăm sóc da đến hỗ trợ các vấn đề sức khỏe.

Cụ thể, 

B1/ Làm nước cất hoa hồng – toner

Hoa hồng được thu hái và chưng cất ta được nước hoa hồng hay Hydrosol này có thể dùng dưỡng da, dưỡng tóc, dùng để uống hay pha trà, làm bánh. 

B2/ Dầu dưỡng da từ hoa hồng 

Bằng phương pháp chiết xuất hoặc ngâm hoa với dầu nền/ dầu dẫn chúng ta có được dầu dưỡng hoa hồng dùng cho da, cho tóc mang lại hiệu quả cao. 

Chăm sóc da với dầu dưỡng cũng là cách chăm sóc da sạch và lành được nhiều phụ nữ trên thế giới áp dụng từ xưa đến nay. 

Đặc biệt, mùi hương dịu nhẹ của hoa hồng còn mang lại sự thư giãn và dễ chịu, giảm tỏa căng thẳng cho người sử dụng. 

B3/ Bột hoa hồng – Bí quyết cho làn da sáng, săn chắc

Hoa hồng còn được sấy khô nghiền mịn để thực hành chăm sóc da. Nó giúp da ẩm mịn, giảm viêm và mẩn đỏ, cũng giúp làn da sáng khỏe hơn. 

Mặt nạ hoa hồng giúp giảm dầu thừa, se khít lỗ chân lông. Khả năng dưỡng ẩm của hoa hồng giúp khóa độ ẩm cho da, giảm khô da, chống lại nếp nhăn và phục hồi làn da xỉn màu, giúp da mềm mại và đều màu.

Ngoài ra, bột hoa hồng còn được dùng trong thực phẩm, làm bánh, tạo màu cho thức ăn cũng như các công dụng chống lão hoá của nó. 

Ở Mịn bạn có thể tìm thấy sản phẩm chứa bột hoa hồng trong sản phẩm:

• Bột rửa mặt thảo mộc Mịn Flora 
• Bột đắp mặt nạ dưỡng sáng da mịn 

Với thành phần bột hoa hồng sạch, được canh tác tự nhiên và nghiền mịn kết hợp với một số loại thảo mộc khác mang lại khả năng chăm sóc da, dưỡng ẩm và chống oxy hóa mạnh cho da.

B4/ Tinh dầu hoa hồng – bí mật của nữ hoàng 

Hương thơm nồng nàn, ấm áp, đậm đà của hoa mang lại cảm giác thoải mái và say đắm sâu sắc.

Tinh dầu hoa hồng đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong nhiều nghi lễ, thực hành tâm linh do đặc tính mạnh mẽ, nâng cao tinh thần và làm dịu của nó, giúp trẻ hóa tâm hồn mệt mỏi của chúng ta, mang lại sự an ủi, hy vọng và thoải mái trong những lúc đau khổ. 

Nhưng tại sao tinh dầu hoa hồng nguyên chất lại đắt như vậy?

Mặc dù thơm nhưng lượng tinh dầu trong hoa hồng lại không nhiều. cần phải đến 4.535.9237 kilograms hoa hồng mới tạo ra được 0.45359237 kilograms (tương đương 453.59237 mL) tinh dầu hoa hồng. 

Vì thế, chúng ta thường thấy người ta chưng cất hoa hồng lấy nước cất và ứng dụng chiết xuất trong các sản phẩm chăm sóc da, dưỡng da và thực hành tâm linh phổ biến. 

B5/ Trà hoa hồng 

Một cách sử dụng phổ biến nữa của hoa hồng là làm trà, chúng đặc biệt giàu axit gallic. 

Axit gallic – hợp chất chống oxy hóa này chiếm 10–55% tổng hàm lượng phenol của trà và được biết là có tác dụng chống ung thư, kháng khuẩn, chống viêm và giảm đau ( 12 ). Trà cũng giàu anthocyanin, chiếm tới 10% tổng hàm lượng phenol.

Trà hoa hồng có thể được sử dụng hàng ngày miễn là bạn không dị ứng với hoa hồng và chúng có đặc tính chống viêm tự nhiên giúp giảm đau. 

Một cốc trà hoa hồng cũng có thể giúp cải thiện giấc ngủ và tâm trạng của bạn vì trong hoa hồng chứa l-theanine, một loại axit amin đã được chứng minh là ảnh hưởng đến chức năng não giúp giảm lo âu và cải thiện giấc ngủ.

Bên cạnh những lợi ích thì trà hoa hồng cũng có tác dụng phụ:

Một nghiên cứu cho thấy tác dụng phụ (13) ở hoa hồng có chất gây dị ứng có thể dẫn đến bệnh hen suyễn. Trà hoa hồng có thể tương tác với một số loại thuốc, như thuốc làm loãng máu hoặc thuốc chống trầm cảm.

Trà hoa hồng có thể kết hợp với gì?

Bạn có thể thêm vào trà hoa hồng của mình:

• Mật ong 
• Hoa cúc, hoa nhài
• Quế thanh 
• Chanh 

Để nâng cao tác dụng cũng như hương vị của trà. 

B6/ Lưu ý khi lựa chọn hoa hồng để sử dụng

Hoa hồng rất phổ biến nhưng cũng là loài thực vật rất dễ bị sâu bọ tấn công vì thế công chăm sóc cũng kỳ công không kém. 

Hãy chọn hoa hồng sạch có nguồn gốc rõ ràng và canh tác tự nhiên, hạn chế hoá chất để đưa lên da, lên tóc và làm trà chăm sóc cơ thể của bạn. 

C/ Những câu hỏi thường gặp về hoa hồng

• Hoa hồng có tác dụng làm trắng da không?

Không, nước hoa hồng không làm trắng da vì nó không chứa bất kỳ chất tẩy trắng nào. Tuy nhiên, nước hoa hồng có thể giúp làm sáng và đều màu da bằng cách giảm mẩn đỏ, viêm và kích ứng.

• Dùng hoa hồng có giúp tăng sinh collagen không?

Có – Hoa hồng chứa vitamin A và C đặc biệt tốt cho da và hỗ trợ chống lão hóa. Cánh hoa cũng có khả năng sản xuất collagen, làm tăng độ đàn hồi và độ săn chắc của da và làm giảm tác động của các đốm đồi mồi và nếp nhăn.

• Có thể sử dụng nước hoa hồng trên da mặt hàng ngày không?

Có, dùng nước hoa hồng cho da mặt hàng ngày giúp da mềm, thơm và thông thoáng. Tốt nhất sử dụng sau khi rửa mặt để đạt hiệu quả.

• Tôi có thể uống nước hoa hồng mỗi ngày không?

Nước hoa hồng nguyên chất được coi là an toàn với hầu hết mọi người không có bất kỳ kích ứng nào với hoa hồng. 

Tuy vậy, hãy đọc kỹ thành phần sản phẩm, cách chế biến và bảo quản để có thể sử dụng cho việc uống hay không. 

• Những gì không nên trộn với nước hoa hồng?

Nước hoa hồng không nên trộn với hydrogen peroxide (14) sự kết hợp này có thể dẫn đến phản ứng hóa học gây kích ứng và khó chịu cho da

• Cánh hoa hồng có thể loại bỏ các đốm đen?

Mặc dù không có bằng chứng nào được chứng minh nhưng người ta tin rằng nước hoa hồng có thể làm giảm các đốm đen, sắc tố và sẹo mụn. Vì rất giàu Vitamin C, một chất làm sáng da tốt, nước hoa hồng nguyên chất có thể giúp giảm thâm sạm và đều màu da. 

Hoa hồng được ví như ánh sáng của nữ thần với rất nhiều công dụng da – tóc và sức khỏe. 

Cùng Mịn chia sẻ những bí quyết chăm sóc da tóc tự nhiên từ các thảo mộc quanh ta, gần gũi và dễ kiếm nhé.